記憶法: 2021年2月アーカイブ

「マインドマップ資格試験勉強法」公式ブログ版2021年2月12日号


こんにちは。

勉強の進み具合はどうですか。
試験勉強法NLPコーチの近藤です。

今週末はバレンタイン。
と言うことは今月もすでに中旬。
今夏、受験予定ならば今はリンキング勉強法を仕上げる時。

次期、それは過去問集の反復解答をして、その解き方を覚えるための基礎固めを意味します。強固な解答力という構築物は、深い基礎知識や広い関連知識という確りした基礎に支持されますから。

と言うことは、大学受験などを通じて、多くの方がご経験のことであろうから、この時期に限らず以下に続くような声をコーチングなどで折に触れて拝聴してきました。

「よく分からないものを理解するのってどうしたらできますか」
「上手く覚えられないことを覚える以下同文」

なるほど、資格試験の長い受験生時代に繰り返し経験しましたから、そうした悩みは暗闇でも鼻を触れるように分かります。しかし、ある工夫をすることに気づいて、それを実践するようになってから、先の悩みは朝霧が消えるように改善できるようになれました。

今回は、理解や記憶を不思議なほどに援助してくれる実践法をご紹介しましょう。それは、「実践法」と称したように様に、実際に行って初めてその有用性を実感できる方法。

だから、ただ知って終わりになりそうな方、「それができれば苦労はしない」と反射的に考える方にそれは不向きですから悪しからず。



まず、私たちの言葉から、理解や記憶とそれにらまつわる物事との関係をみてみたい。例えば、「疎遠な人・ものごと」と「親密な人・ものごと」といす言葉があるので、心の中でそれらを思い浮かべて比べてみよう。

前者は行き来が絶えて遠い存在として意味されるように、「遠く」につまり「小さく」、それに伴うように「暗く」あるいは「ぼんやり」としてある。対して、後者はそれ自身が意味するように「近しく」したがって「大きく」、同時に「明るく」そして「鮮やか」に存在する。

そのことは対人関係に限らず我々の様々なことに通じる。実際、「あのことはもう小さな存在だ」と言われる物事は、その実態と異なり将に言葉の通りに「小さく」心に思い浮かばれる。実際、よく分からない、あるいはよく思い出せない対象となっている。

一方、「そのことってまだ大きな存在よ」と称される出来事は、同様にして「大きく」心に去来する。よく理解されており、その様相に相関するかのように確かな記憶として心のなかに想像されてあろう。

それでは、そうした事から、まだよく理解できずその結果としてまだ記憶できていない対象を「近く」つまり「大きく」、そして「明るく」かつ「鮮やか」に想像してみるとどうだろうか。その印象は親近感を覚えるようにガラリと一変する。また理解や記憶を強化する主要な要素である印象深さが増大する。

その事後、よく分からないと言う感覚は何だか理解できたようになり、その結果として想起しやすくなる。つまり、たしかな記憶に転じたことだろう。その理由と言えば、そうなるのが前述の諸事情から分かっている我々の脳機能だ。しかし、その仕組みを気に病む暇があったら、その機能を活用する方が有用というものだ。

以上に背景にすると、「よく分からないもの」や「上手く覚えられないこと」をよく理解できて記憶できることにする実践法が見えてくる。それが皆さんが知らぬ間に学校や予備校でご経験の板書として「色鮮やか」に「大書き」することだ。

教え方の上手な先生方はそうした方法を前述の脳機能を意識せずとも、むしろそれを経験的な暗黙知としてご活用であったであろろう。だが、そうしてくれた師がいない今、ご自分が先のものやことを「よく分かったもの」「上手く覚えられたこと」に変成するには同様のことをまだ分からない覚えられない自分に対して行う。

例えば、日頃から親密にせざる得なる冷蔵庫の扉にホワイトボード用のペン(分かったり覚えたりできたらば消せるように)で分かりたいものや覚えたいことを色鮮やかに大書きする。

または、同様にしているトイレの扉に同類のものごとを同様に書き記した張り紙をする。あるいは、静電気で張り付くホワイトボードに転じるシートをよく目につく壁に張って、分かりたいものや覚えたいことを多彩に大きく書く。

すると、お悩みの対象であった物事は、繰り返し目にするCMが無意識のうちに記憶されうる脳への作用も相まって、知らぬ間に心の中で疎遠・小さくではなく親密・大きく(かつ鮮やかにも)なる。

その結果、お悩みの種は理解でき記憶できてしまえることだろう。やれば分かる事なので、決して騙しているわけではないが、騙されたと思って実践されてはいかがだろうか。


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